Oshadi Yoga

Je propose des cours de Yoga sur Brocéliande communauté où je t’invite à venir te reconnecter et te déposer, pour un temps de joie et de bienveillance envers ton corps, ton esprit et ta nature environnante.

J'ai à cœur de partager des séances de Yoga afin de transmettre des outils de bien-être. Ces moments de détente seront des occasions de renforcement musculaire, de travailler la mobilité et d'étirer en profondeur nos fascias. 

Le yoga procure de nombreux bienfaits, en pratiquant cette discipline tu pourras travailler ta force et ton équilibre en renforçant les muscles profonds, comprenant ton corps (colonne vertébrale), en améliorant ta posture et en soulageant différentes douleurs. 

C'est une pratique qui te permettra de réduire ton stress, ton anxiété et améliorer ton sommeil.

Le Yoga t'apportera une sérénité à la fois physique et mentale. Une pratique régulière te permettra d'améliorer ta santé.

Des ateliers d'Hatha, de Yin et de Vinyasa sont proposés ainsi que des bains de forêt afin de méditer à travers la forêt de Brocéliande pour nous connecter plus amplement à nos sens. je propose une pratique où la nature s’insère au cœur de nos sessions. 

Le Yin Yoga t'invite à te détendre et prendre attention à ton alignement lors des postures en utilisant des sangles, des briques, des coussins.

Le Vinyasa Yoga est une séance dynamique où l'on enchaîne des postures en se synchronisant avec sa respiration. Au cours de ces flows des inspirations et des expirations sont placés en fonction des mouvements.